Открывайте мир любительского велоспорта вместе с нами: тренировки с крутой командой и прогресс в технике, скорость и живописные виды, велотусовка и крутые заезды 💛
Неважно, что вы хотите — регулярно тренироваться, повышать скилл езды в группе или готовиться к велостартам. Тренер будет контролировать, следить за прогрессом, корректировать план и вести вас к цели.
Для велосипедистов разного уровня, которые хотят регулярно тренироваться, улучшать технику езды в группе и готовиться к стартам
Регулярные групповые тренировки по расписанию и еженедельный план от тренера, чтобы прокачивать выносливость и закреплять навыки.
Готовьтесь к личным и командным целям, отрабатывайте тактику и стратегию гонок в группах по уровню и уверенно выступайте на стартах и заездах
Вы выпускник велошколы, ваш недельный накат меньше четырех часов или это ваш первый велосезон. Если вы только начинаете осваивать велосипед и не владеете уверенно базовыми навыками управления, то начните с интенсива для начинающих I Love Cycling.
Вы уверенно управляете велосипедом, у вас есть опыт регулярных выездов/тренировок, ваш недельный накат больше четырех часов и больше одного велосезона за плечами. Для попадания на Level 2 необходимо предварительно пройти тестирование вашей физической формы вместе с тренером.
Он же «велоклуб» — скатанная команда велогонов, выезжающих на заезды и участвующих в командных гонках на шоссе и МТБ-стартах. Попасть в Level 3 можно только по рекомендации тренера и после прохождения тестирования физической формы. Если вы сильный гонщик и готовы присоединиться к тренировкам Level 3, посетите сначала несколько групповых тренировок или индивидуальное занятие, чтобы тренер мог оценить вашу подготовк, дать рекомендации и убедиться, что вы готовы к тренировкам на этом уровне.
7 900 ₽
Летний дуатлонДушевный местный старт от СпортСоюза. В программе: эстафета, спринт (1,5 км — бег, 5000 км — велосипед, 800 м — бег), дуатлон (6 км — бег, 20 км — велосипед, 3 км — бег).
Велогонка Terr Siberia Шоссейная велогонка в самом сердце Горной Шории пройдет по новейшей дороге, проложенной среди гор, а участники смогут насладится видами и ароматами тайги.
Дистанции: 85 км, 43 км, 21 км
И это ещё не всёБудем дополнять список стартов, на которые можно готовиться и выезжать вместе
Для занятий в этой группе необходимо иметь свой инвентарь или взять велосипед в длительную аренду. Мы подскажем адреса проверенных прокатов.
Для занятий лучше всего подойдёт МТБ-велосипед с прямым рулём. Но по согласованию с тренером возможны и другие варианты, вы сможете обсудить это перед записью в группу. Из экипировки обязателен шлем. Желательно иметь велотрусы/велошорты с памперсом, велотуфли и контактные педали (при наличии), джерси, велоочки и спортивную бутылку.
Нет, вы можете заниматься в кроссовках и на обычных педалях (топталках). Но в велотуфлях и контактах ваш прогресс будет заметнее. Эффективное педалирование — круговое, велотуфли и контакты дают возможность не только давить на педали, но и тянуть, «протягивать» движение. Это требует внимания и привычки, поэтому не упускайте возможности начать тренироваться сразу в контактных педалях под присмотром тренера.
Для тех, кто берёт полный абонемент: мы первым делом выбираем для себя главную цель сезона — не у всех это гонка, возможно, это увеличение мощности и скорости или преодоленная дистанция. Если вы не выпускник велошколы, то на первой тренировке определяем уровень подготовки, обсуждаем тренировочный план и начинаем заниматься по нему.
Вы будете заниматься вместе, но для каждого уровня подготовки тренер будет варьировать задания в плане.
В 98% случаев тренировки проходят на улице, поскольку программа подготовки разработана именно под аутдор. Моросящий дождь или прохладная погода не являются причиной отмены или переноса тренировки, однако финальное решение принимает тренер по ситуации. Мы можем перенести тренировку или заменить её на занятие в велостудии.
Полезные письма: советы, анонсы событий и познавательные материалы