Спорт укрепляет организм, но также требует много ресурсов. Как найти баланс и не рисковать своим здоровьем при занятиях спортом? Об этом необходимо знать каждому спортсмену-любителю.
Физические нагрузки должны соответсвовать возможностям вашего организма, а регулярные чекапы здоровья, сбаланисрованное питание и режим дня – это гигиеническая норма для спортсмена, хоть любителя, хоть профессионала. Фармакологическая поддержка возможна и даже необходима на определённых этапах, но она должна помогать, а не вредить организму и соответствовать антидопинговым правилам и нормам.
На встрече с врачом спортивной медицины и клинической диагностики, кардиологом, кандидатом медицинских наук Александрой Сергеевной Кривчун мы поговорим о том:
– как поддержать организм спортсмена-любителя во время физических нагрузок и выйти на ключевые гонки в своём лучшем состоянии;
– какие витамины и пищевые добавки можно и нужно принимать в зависимости от уровня подготовки, целей и этапов тренировочного процесса;
– какие чекапы проходить регулярно и какие ключевые показатели контролировать, чтобы избежать перетренированности, травм и других негативных последствий для организма.
То есть о том, как улучшать спортивные результаты и достигать серьёзных целей, не вредя здоровью.
Мы за то, чтобы спорт приносил радость и пользу, а ваши самые смелые спортивные мечты воплощались! Приходите за полезными знаниями и тренируйтесь с умом.
Встречаемся 6 апреля в 17 часов в штабе Суперспорта по адресу: Обская, 46/2, офис 73 (1 подъезд, 8 этаж). Количество мест ограничено. Регистрация обязательна.