Абонемент выходного дня — для тех, кто хочет тренироваться с группой, но пока не готов заниматься несколько раз в неделю.
Одна групповая тренировка в неделю под руководством опытного тренера — комфортный формат, чтобы познакомиться с бегом, освоить правильную технику и постепенно втянуться в регулярные занятия.
Этот абонемент отлично подходит новичкам и тем, кому сложно вписать частые тренировки в свой график. Вы можете выбрать свою цель — начать бегать с нуля, улучшить форму, подготовиться к старту или просто сделать бег приятной частью жизни.
Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь: дистанцию и оставшееся время до забега. Он учитывает ваш беговой опыт и текущий уровень подготовки. Исходя из этого корректируются задания на тренировках, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.
Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы. Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы бегали легко и безопасно.
В группе тренируются атлеты разного уровня подготовки. Здесь вам не нужно ни под кого подстраиваться: почти все задания строятся по пульсу, так что вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам.
Павел Светюков — тренер школы с 2018 года. Успешно готовит учеников к дистанциям от 5 км до марафона. Многократный победитель и призёр соревнований по лёгкой атлетике. В работе уделяет внимание не только тренировкам, но и тактике, восстановлению и мотивации.
Supersport Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За десять лет мы обучили правильному бегу десятки тысяч человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь. Станьте частью нашей большой семьи выпускников!
8 000 ₽
За месяц,1 тренировка в неделюВы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.
Свяжитесь со штабом, и решение найдется.
Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.
Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.
Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.
В среднем, полтора часа.