Курс занятий с тренером для начинающих по специальной методике I Love Swimming. Тренер находится с вами в воде, занятия длятся 45 минут и проходят в группах до семи человек.
Курс предлагает вам простую цель, которая будет мотивировать и поможет оценить прогресс, — проплыть кролем 500 метров. Вы достигнете ее в финале курса и получите медаль на финальном заплыве.
Для занятий вы можете выбрать группу с удобным для вас форматом расписания: 12 занятий за 4 недели или 16 занятий за 8 недель тренировок.
Если вы никогда не плавали или панически боитесь воды и глубины, перед началом обучения можете пройти адаптационный мини-курс Level 0.
Если вы проплываете кролем 300 метров без остановки и ранее занимались с тренером, рекомендуем записаться на Level 2.
Вы никогда ранее не занимались с тренером и хотите научиться красиво и технично плавать. Курс подходит для обучения плаванию с «нуля».
Вы научитесь плавать долго и не уставать, получать максимум удовольствия от процесса.
Занимайтесь по проверенной методике, которая разработана специально для обучения плаванию кролем взрослых.
Примете участив в финальном заплыве и проплывете первые 500 метров кролем. Тренер будет рядом и даст наставления. Штаб и волонтеры запишут результаты. Друзья и родные будут болеть на бортике. А после финиша вы получите первую плавательную медаль.
Мощность, скольжение и баланс. При этом 80% успеха в плавании зависят от скольжения и чувства баланса на воде, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — плыть дольше и быстрее с наименьшими усилиями.
Правильное положение тела в воде уменьшает площадь сопротивления и позволяет плыть эффективнее и быстрее, тратя меньше энергии. Вы научитесь лежать на воде и скользить, а также найдете точку баланса. Для этого вы научитесь плыть с опущенной в воду головой и работать ногами ближе к поверхности.
Вы научитесь снижать сопротивление воды за счет вращения корпуса. Это можно сравнить с движением неподвижной баржи и шустрой яхты. А чтобы плыть долго и без остановок, вы научитесь правильно и равномерно дышать во время движения.
Познакомьтесь с интересными людьми, разделяющими ваши цели и ценности. С людьми, которых вы никогда бы не встретили в «обычной жизни». Найдите друзей, партнеров по работе и бизнесу, приятных собеседников и, возможно, даже любовь!
Встречайтесь вне бассейна с пловцами школы на традиционном бодром завтраке без шапочек и очков. Делитесь своими историями и целями, заряжайтесь энергией от других. Если можно описать одним словом это событие, то это — вдохновение!
25 000 ₽
Мест нет
Сообщим, как появятся
19 500 ₽
Научиться хорошо плавать было моей давней мечтой. На воде мог держаться и раньше, но хотелось большего — научиться плавать кролем, плавать более технично, правильно дышать в процессе. Даже несмотря на финальный заплыв, я понимаю, что мной сделаны только первые шаги в плавании, но тем не менее прогресс с моего первого занятия и на момент финального заплыва — это абсолютно два разных состояния и уровня! Решил остановить свой выбор на школе I Love Swimming. Очень рад, что выбрал именно эту школу. Качественный подход к обучению на всех этапах, начиная с первой встречи и знакомства и заканчивая финальным заплывом. Моя особая благодарность Анне, нашему координатору, ну и конечно же нашему тренеру Чернядьевой Евгении. Нет никаких сомнений в профессионализме всего тренерского состава данной школы, но поскольку я попал в группу которую вела Евгения, могу сказать только то, что заниматься у человека искренне любящего своё дело и оказывающего поддержку и внимание к нюансам на каждом этапе — это особая удача! Однозначная и бескомпромиссная рекомендация для всех сомневающихся!
В заключении могу сказать, что я до последнего не представлял, как я проплыву эти 500 метров. Проплыл. Да, не идеально, но проплыл. Это первые шаги, есть куда расти и к чему стремиться. Надеюсь, этот отзыв поможет кому-то, кто сомневается перешагнуть невидимую черту от сомнения к действию.
Я пыталась научиться плавать с самого детства, но ничего не получалось: я не понимала, как дышать, как задержать дыхание, как двигать руками и ногами. Из-за хаотичных движений у меня начал появляться страх воды, я стеснялась среди моих плавающих друзей. Но желание уметь плавать у меня было всегда. Я очень рада, что узнала про эту школу плавания и пошла на Level 1! Перед первой тренировкой я боялась даже окунуться в воду, потому что сразу терялась, но спустя месяц я очень довольна своим новым умением и горжусь, что преодолела страх и проплыла 500 м! Спасибо большое организаторам и замечательному тренеру Фёдору, что осчастливили ещё одного человека!
Благодарность, восторг, радость, удовлетворение — микс этих эмоций и ощущений переполняет.
Оптимальная программа обучения, супер-мотиватор Аня, профессиональная и красивая тренер Женя (пример для подражания!) сделали что-то невероятное… Имея навыки только “краснодарского браса”, страшно боясь на первом занятии даже опустить голову и дышать под водой, с зажатым и скрюченном в форме креветки телом, сложно было поверить в то, что что-то получится. И вот он, тот самый волнительный момент финального заплыва: на втором круге ты расслабляешься и получаешь кайф от процесса плавания красивым кролем: гребок-гребок-гребок, поворот, вдох, минимальное движение ног — ты паришь, скользишь и ускоряешься без надрыва, это просто. В момент, когда шея почувствовала вес медальки, потекли ручьи слез счастья. Невероятные ощущения. Рекомендую всем, и выше локоть! :-)
Заплыв 500 метров LEVEL 1. Моя первая медаль! Мой первый результат, моё достижение! Моя победа над страхами и самим собой! Пишу с восторгом, дикой гордостью и благодарностью.
Так уж вышло, что прожив 35 прекрасных лет, я не умел плавать, держаться на воде и т.д. История банальна и проста: отец в детстве, озеро, глубина, испуг и все…далее пару самостоятельных попыток обучения, затем пару десятков человек, бьющих себя в грудь, что за пару десятков минут они меня обучат плаванию и наслаждаться этим видом спорта… Но увы, безрезультатно. В поездках заграницу, на Алтай, к водоемам или бассейнам мечта научиться плавать не покидала меня, страхи и барьеры сопровождали постоянно.
В августе 2019 на глаза попадается школа плавания I Love Swimming Nsk — идёт набор в сентябрьскую группу, за 4 недели обещают влюбить в плавание и в конце обучения проплыть 500 метров кролем! Честно? Не поверил!
Далее — общение с куратором Татьяной, диалог с ней вдохновил, решение было принято! Потом оплата, покупка очков, плавок и вперёд!
Огромное спасибо за этот чудесный месяц тренировок тренеру Евгении Чернядьевой!
От души благодарю за то, что помогла мне открыть для себя что-то новое! У меня куча эмоций!
Спасибо за поддержу, за то, что помогала перебороть свои страхи!
Мне это нравится, я не хочу останавливаться! Хочу продолжать обучаться плаванию и достигать результатов!
Наверное, раньше мне было бы стыдно говорить о том, что я не умею плавать или боюсь глубины,
очень комплексовал по этому поводу, а сейчас я по-настоящему горд собой и заряжен положительными эмоциями. Бросил курить! И пошёл на второй курс обучения!
Сижу после финального заплыва на скамейке, символическая медаль в кармане, приобрел новый навык, к которому стремился. Новые люди, приятная суета, эмоции, здоровье и хорошее настроение. А месяц назад этого всего в моей жизни не было… Крутяк! Новое увлечение, комьюнити, новые мысли. Огонь!
Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.
Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.
Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.
Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.
Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.
Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.
Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.
Новости школы и анонсы спортивных событий. Мы будем писать о самом важном раз в три недели. Без спама.