Лыжный абонемент - это регулярные тренировки 1-2 раза в неделю на разных локациях Новосибирска.
Подойдут тем, кто уже прошёл нашу Лыжную школу для начинающих, ранее занимался с тренером и уверенно преодолевает дистанцию 5-7 км без остановок.
На тренировках уделяем особое внимание совершенствованию техники конькового хода, постепенному и грамотному увеличению нагрузки и, конечно, регулярности занятий.
Наша цель - улучшить технику, развить выносливость, подготовиться к старту и просто сделать лыжные тренировки полезной и любимой привычкой!
Также вы можете попробовать программу индивидуальных тренировок.
Подойдёт тем, кто уже прошёл нашу Лыжную школу для начинающих, занимался с тренером раньше и может легко проехать 5-7 км без остановки.
Коньковый стиль — наиболее популярный стиль на лыжных стартах во всем мире, а также самый быстрый.
На тренировках вы улучшите технику и эргономичность хода, повысите выносливость, подготовитесь к планируемому старту от 10 км до марафона.
Скольжение на лыжах, сила и баланс. При этом 80% успеха в беговых лыжах зависят от скольжения и чувства баланса на лыже, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — ехать дольше и быстрее с наименьшими усилиями.
Правильный перенос тела и умение сохранять баланс при прокате позволяют ехать быстрее и экономичнее. На тренировках вас ждут специальные подводящие упражнения, а также комплекс заданий, на укрепление именно тех мышц, которые нужны вам в беговых лыжах.
Катание на беговых лыжах всегда происходит по пересеченной местности. Это требует силовой подготовки и адаптации связок и суставов к специфической нагрузке. Благодаря специальным упражнениям, вы улучшите физическую форму, укрепите мышцы, связки и суставы и сможете с легкостью преодолевать любой подъём и спуск на лыжне, а также сложные по рельефу участки.
8 500 ₽
Скоро
Сообщим, когда запустим
5 900 ₽