Велотренировки прокачивают важные для любого спортсмена параметры: увеличивают МПК, развивают выносливость и ускоряют процесс восстановления, способствуют укреплению сети капилляров и приучают организм эффективней использовать запасы жира.
Особенно полезны велотренировки для тех, кто бегает трейлы. Известный трейлраннер Дмитрий Митяев активно задействует в своей подготовке тренировки на велостанке и много рассказывает об этом в своём влоге.
Тренировка на велостанке безопаснее, чем езда на самом велосипеде, но не менее эффективна. Таким образом вы получаете всю пользу от велосипеда без риска падений и травм. Предлагаем вам испытать это на себе и попробовать новый вид активности, которую потом можно будет включить в свой тренировочный процесс на постоянный основе.
Приглашаем на тренировку в велостудии на смарт-станках с тренером I Love Triathlon & Cycling Евгением Бахиревым.
Евгений заядлый триатлет, велосипедист и трейлраннер, неоднократный финишёр экстремальных стартов и ультрадистанций. На мастер-классе он поделится своим опытом подготовки к трейлам, расскажет, как развивать силовые качества в беге и покажет полезные упражнения для укрепления мышц, которые помогают преодолевать спуски и подъёмы быстрее и легче.
Тренировка пройдёт в велостудии Sport House по адресу: ул. Обская, 46/2, офис 56
1 500 ₽
Мест нет
Сообщим, как появятся
1 500 ₽
В стоимость посещения велостудии входит аренда велосипеда. После регистрации на мероприятие координатор свяжется с вами и уточнит, нужна ли будет аренда велосипеда, и ответит на все вопросы.
Джерси и велошорты. Если специальной велоэкипировки нет, то берите лёгкую удобную спортивную одежду. Полотенца и принадлежности для душа есть, но при желании можно взять свои.
Да, тренировка на велостанке не требует навыков управления велосипедом и умения держать баланс, она подойдёт людям с разным уровнем физической активности и умения ездить на реальном велосипеде.
Да, если вы хотите поработать над техникой педалирования, узнать больше о посадке и упражнениях, которые не только улучшат технические велосипедные навыки, но и помогут прогрессировать в других видах спорта, например, в беге или лыжах.