Новосибирск
Сертификат
Помощь
Абонемент
для любителей трейлов
пересеченная местность

Trail Runpass

Абонемент на тренировки по трейлраннингу с супертренером
Римма Родько
за месяц по 2 тренировки в неделю
7900 рублей
за месяц по 1 тренировке в неделю
5900 рублей
О программе

Trail Runpass — это регулярные тренировки по бегу, общей физической и специальной силовой подготовке, нацеленные на прохождение трейловых дистанций и походов в горах.

Работаем над техникой, укрепляем мышцы и связки, развиваем силу и выносливость, разбираемся с экипировкой и питанием.

Перед началом занятий вы можете посетить пробную тренировку, чтобы попробовать свои силы, познакомиться с тренером и получить ответы на волнующие вопросы.

Для начинающих путь

Вы уже бегали полумарафоны, но не имеете опыта в трейловых забегах. Мы поможем освоить технику бега по пересеченной местности и подготовим к трейлу с небольшим набором высоты и несложным рельефом.

Для достижения сложных целей

Вы уже участвовали в трейловых забегах или пробегали марафон по шоссе. Хотите работать над техникой и улучшать свои результаты. Мы поможем системно готовиться к трейловым забегам разной сложности, в том числе с большим набором высоты и разнообразным рельефом.

Спортивное комьюнити

Быть с людьми на одной волне – это дополнительная мотивация к тренировкам и подготовке к стартам. В команде единомышленников прогресс достигается быстрее, а сам процесс приносит больше удовольствия. Доказано учениками I Love Supersport!

Одна или две групповые тренировки в неделю
Выбирай абонемент исходя из своего уровня, целей и возможностей
Домашние тренировки
Кроме очных тренировок, тренер будет давать задания для наработки объема и укрепления мышц
Команда
Знакомства с единомышленниками и поддержка команды на всех этапах подготовки
Наша методика
Персональные задания

Тренер знает, к какому именно старту вы готовитесь — дистанцию и оставшееся время до забега, а также учитывает ваш беговой опыт и исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса к дате старта.


Комплексный подход

Наша методика основана на комплексном подходе: техника трейлового бега, адаптация бегуна к специфической нагрузке во время бега по пересеченной местности, учет особенностей трассы на выбранной вами гонке. Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы были готовы к любым сюрпризам на дистанции.


Разнообразие локаций и видов тренировок

Тренировки проходят на стадионе (улучшение скоростных качеств и техники бега), в тренажёрном зале (общая физическая подготовка и сила) и на пересечённой местности (техника бега и выносливость) — тренер подберёт локации с разнообразным и сложным рельефом, чтобы подготовить вас к гонке наилучшим образом.


Выбери свою цель
Arkhyz Trail, 27-29 июня
п. Романтика, Архыз

Заснеженные пики горных вершин в окружении заливных лугов и бирюзовых озер. Технически сложные и завораживающе красивые горные трассы. Однодневный или двухдневный форматы.

Golden Ring Ultra-Trail, 25-27 июля
Суздаль, Россия

Легендарный забег по пересеченной местности с элементами кросса и дистанциями на любой вкус в окрестностях древнего русского города-заповедника.

Gesh Run Fest, 26-27 июля
Шерегеш

Большой беговой фестиваль вновь пройдет в конце июля на Секторе Е: день трейлового бега + день асфальтового. Выбирайте на свой вкус или берите всё и сразу.

Rosa Wild Trail, 5-7 сентября
Сочи, Красная Поляна

Трейловый фестиваль для семейного или дружеского выезда. Возможность продлить уходящее лето на пляжах Чёрного моря, уникальный шанс открыть новые маршруты в красивейших горах, отдых на любой вкус в субтропической климатической зоне.

Октобертрейл, 5 октября
Новосибирская область

Забег по берегу Обского моря и Караканскому бору, одному из самых крупных и красивых лесных массивов Новосибирской области

Юрманка трейл, 19 октября
Горнолыжный комплекс «Юрманка»

Домашний трейл от Спортсоюза: незабываемые беговые приключения на просторах горнолыжного комплекса, осенние пейзажи с первой изморозью и душевная трейловая тусовка будут бодрить и согревать не хуже глинтвейна.

Расписание тренировок

Локация
Римма Родько
Стадион «Красное знамя»
Вт19:30
Лыжная база «Буревестник»
Пт19:30

7 900 ₽

за месяц, 2 тренировки в неделю
Trail Runpass
Абонемент на тренировки по трейлраннингу с супертренером
Одна или две групповые тренировки с тренером в неделю
Техники бега по пересечённой местности
Специальная силовая подготовка
Разнообразные места занятий
Полезные знания
Поддержка штаба
Спортивное комьюнити
Достижение личной цели
за месяц по 2 тренировки в неделю
7900 рублей
за месяц по 1 тренировке в неделю
5900 рублей
Ответим с 10:00 до 20:00
Часто задаваемые вопросы
  • Что делать, если моя личная беговая цель не совпадает с целями других бегунов в группе?

    Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.

  • Что делать, если я решил завершить тренировки до окончания абонемента?

    Свяжитесь со штабом, и решение найдется.

  • Могу ли я участвовать в мероприятиях для учеников школы I Love Running?

    Конечно. Учеников, посещающих регулярные тренировки, мы приглашаем на все наши мероприятия — завтраки, лекции и тусовки.

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

Trail Runpass
Абонемент на тренировки по трейлраннингу с супертренером
Ответим с 10:00 до 20:00
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в три недели, без спама!