Оседлать железного коня и отправиться в путь — что может быть прекраснее. Присоединяйтесь к заездам с нашим велоклубом. Мы будем проводить регулярные мероприятия для велосипедстов разного уровня. Будут заезды на шоссе и по пересечённой местности. Выбирайте в расписании нужный уровень и тип заезда и присоединяйтесь.
Тем, кто пока в начале своего велопути, регулярные длительные велозаезды помогут прокачать выносливость, познакомиться с разными маршрутами, найти компанию единомышленников и научиться безопасно передвигаться на велосипеде в реальных дорожных условиях под присмотром опытного наставника. Тренер научит, как правильно ездить в группе, будет следить за процессом и укажет на ошибки.
Для тех, кто готовится к гонкам или хочет поддерживать себя в хорошей спортивной форме, объёмные тренировки — это неотъемлемая часть тренировочного процесса. Неважно, что вы хотите — повышать скилл езды, готовиться к длинному триатлону или шоссейным гонкам — делать длительные тренировки на велосипеде нужно регулярно и мы сможем в этом помочь.
Выбирайте заезд под ваши цели: маршруты на пересечённой местности для МТБ-велосипедов, коферайды по шоссе на велосипеде любого типа или интенсивные спортивные тренировки на шоссейных велосипедах
Вы выпускник велошколы, ваш недельный накат меньше четырех часов или это ваш первый велосезон. Если вы только планируете освоить технику езды на велосипеде и не знаете правил езды в группе, то рекомендуем сначала пройти интенсив в нашей школе.
Ваш недельный накат больше четырех часов и больше одного велосезона за плечами либо есть опыт участия в велозаездах, велогонках и триатлоне, вы знакомы с правилами езды в группе и можете поддерживать скорость в течение полутора-двух часов на маршруте.
Шоссейный велозаездДля опытных велосипедистов, умеющих ездить в группе. Подойдёт любой тип велосипеда. Покрытие: асфальт. Продолжительность: полтора-два часа.
МТБ-заездСтартуем с лыжного стадиона «Красное знамя» по лыжному маршруту. Поедем по пересечёнке, доберёмся до Дачного шоссе и ЖК Flora&Fauna, отдохнём за чашечкой кофе в любимом кафе велосипедистов и отправимся обратно.
Тип велосипеда: МТБ и гравэл.
Продолжительность полтора-два часа.
Будем добавлять новые даты и локации
Нет, не обязательно. Велосипед и шлем можно арендовать на время занятий. Если вам необходима аренда, сообщите об этом координатору, чтобы получить дополнительную информацию.
При регистрации внимательно изучайте тип и локацию заезда. Для тренировок на шоссе подойдёт любой тип велосипеда (даже МТБ и гравэл), но имейте в виду, что шоссейные велосипеды будут иметь преимущество в скорости и аэродинамике. Для заездов по пересечённой местности подойдут только МТБ-велосипед или гравэл.
Из экипировки обязателен шлем (можно взять напрокат, оплачивается отдельно). Желательно наличие велоформы: джерси и, главное, велотрусов, но можно обойтись и облегающей беговой формой.
Нет. Если вы не планируете переходить на контактные педали, то можете ездить в обычных кроссовках. Но езда в контакных педалях более эффективная. Велотуфли дают возможность не только давить на педали, но и тянуть, «подтягивать». Если есть необходимое снаряжение и желание научиться, то сначала возьмите одну или несколько персональных тренировок, чтобы освоить этот навык под присмотром тренера.
На ваше усмотрение. Тем, кто готовится к стартам, мы рекомендуем приобрести любой велокомпьютер или спортивные часы с профилем «велосипед». Минимальный набор функций: измерение пульса, скорости, расстояния и каденса. Если вы присоединяетесь только формате заезда выходного дня, то желательно иметь пульсометр.
Полезные письма: советы велопрофессионалов, анонсы событий и познавательные материалы
Плавание — лучший антистресс. Восемь бассейнов для занятий и профессиональные тренеры
Бег, велосипед и плавание в одной программе